Статья о том, что такое внутренняя опора и как ее укрепить. Описывается, что внутренняя опора является стержнем, который олицетворяет уверенность в себе, осмысление собственных действий, мыслей и эмоций. Также предлагается пройти арт-практикум для укрепления внутренней опоры, который будет проходить в Телеграмме и включать в себя небольшие арт-терапевтические задания.